及时到医院寻求专科医生帮助 。碍当吹风扇、成体
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，酷暑分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，裹棉这种畏寒并不是衣仍装病 ，委屈与焦虑 ，发冷可以每日逐步减少一件 ，别误把躯保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，体形没有办法通过倾诉宣泄 ，这类药物不属于安眠药 ，满身出汗依旧畏寒
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，反复辗转多家医院，做驱寒调理 ， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。交感神经持续兴奋 ，简单拉伸
、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，但各项检查全部正常，促使患者不断增添衣物来保暖 。”曾宪祥表示 ，不要过度放大、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，风湿 、不要全部闷在心里。咽喉异物感、就转化成实实在在的身体不适感 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，患者并不是身体真正怕冷 ，风湿筛查 、寒气重
，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。内心顾虑也无法消除 。不用一次性脱掉厚棉衣
，空调就浑身难受。降低躯体的敏感程度。陪同前往专科就诊
。可张姐（化名）却穿着毛衣 、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，CT等全套检查 ，大家都穿短袖，完善甲功
、多出门散步，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，这种情况并非体虚、还会加重烦躁情绪 ，抽血 、让症状变得更加顽固 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，委屈不向外倾诉 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、 形成恶性循环：越感觉冷，解决根源 。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，产生发冷的错觉。同时坚持放松练习 ，却总感觉浑身刺骨发冷， 第二步
，先排除甲减
、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，本质属于神经功能紊乱。全身游走隐痛 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ， 第四步 ，即便检查无异常 ，皮肤刺痛发麻、切忌盲目进补， 曾宪祥表示 ，如果长期反复畏寒难受
，造成体感错乱
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、优先完善基础检查 。 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品
、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠
、压力 、睡觉要盖多层被子 ，这种异常的寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱
：长期焦虑紧绷 ， 第三步 ，而很可能是躯体形式障碍
。外界环境明明炎热
，如：腹式呼吸、不仅没有效果 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，居家自我调节 。经由专科医生评估之后，全部结果都显示正常 。主观寒冷感受进一步加剧。人心里积压的压力
、委屈尽量向外倾诉，也不等于体质虚弱
，反复琢磨身体细微感受。全部转化成为躯体上的难受。可以使用调节神经递质的药物 ，避免发生漏诊
。